دانلود کتاب نیروی حال اکهارت تول PDF

کتاب نیروی حال اکهارت تول در سایت پروژه 24 ، برای دانلود کلیک کنید.

کتاب نیروی حال نوشته‌ ی اکهارت تول،  یک اثر معروف در زمینه خود آگاهی و فلسفه زندگی است. این کتاب به بررسی اهمیت زندگی در لحظه حال و آزاد شدن از افکار منفی و نگرانی‌ های آینده می‌ پردازد. تول تأکید می‌ کند که بسیاری از مشکلات روانی و عاطفی ناشی از عدم توجه به در لحظه حال است. در ادامه این مطلب با سایت مرجع پروژه 24 همراه باشید.

معرفی کوتاهی از کتاب نیروی حال اکهارت تول

کتاب “نیروی حال” به ویژه برای افرادی که به دنبال کاهش استرس و بهبود کیفیت زندگی هستند، بسیار مفید است و ابزارهایی را برای تغییر در نگرش و رفتار ارائه می‌ دهد. کتاب “نیروی حال” (The Power of Now) نوشته اکهارت تول در سال 1997 منتشر شد و به سرعت تبدیل به یکی از پر فروش‌ ترین کتاب‌ ها در حوزه خود یاری و توسعه فردی شد. هدف اصلی این کتاب، به چالش کشیدن تصورات ما درباره زمان و چگونگی زندگی در حال حاضر است. تول بر این نکته تأکید دارد که بیشتر ما در افکار و نگرانی‌ های گذشته یا آینده غرق شده‌ ایم و این ما را از تجربه واقعی زندگی در حال باز می‌ دارد. او پیشنهاد می‌ کند که با تمرکز بر حال، می‌ توانیم از تنش و اضطراب فاصله بگیریم.

تول به تفکیک بین “خود” و “ذهن” می‌ پردازد. او می‌ گوید که بسیاری از ما خود را با افکار و تصویر های ذهنی‌ امان مشخص می‌ کنیم. او تأکید می‌ کند که یک فرد آگاه قادر است از افکارش فاصله بگیرد و به درون خود نگاهی بیندازد. تول به بررسی منشاء درد عاطفی می‌ پردازد و توضیح می‌ دهد که چگونه درگیری با گذشته یا نگران بودن درباره آینده، می‌ تواند به ایجاد این درد منجر شود. او این درد را ناشی از عدم آگاهی از لحظه حال می‌ داند.

کتاب نیروی حال اکهارت تول را چه کسانی باید بخوانند؟

کسانی که به دنبال روش‌ هایی برای کاهش استرس و اضطراب در زندگی روزمره خود هستند. افرادی که می‌ خواهند خود را بهتر بشناسند و به درک عمیق‌ تری از افکار و احساسات خود دست یابند. معلمان، مشاوران و مربیانی که به دنبال ابزار ها و تکنیک‌ های جدید برای کمک به دیگران هستند. کسانی که به دنبال بهبود کیفیت زندگی و افزایش آگاهی شخصی هستند. افرادی که به مباحث فلسفی و روحانی علاقه دارند و به دنبال پاسخ به سوالات عمیق‌ تری درباره زندگی هستند. کسانی که با مشکلاتی چون افسردگی، اضطراب یا احساس بی‌ معنایی روبرو هستند و به دنبال راه حل‌ هایی هستند. کتاب توصیف شده می‌ تواند به همه این افراد کمک کند تا نگرش‌ های جدیدی نسبت به زندگی، زمان و وجود خود پیدا کنند.

فهرست مطالب کتاب نیروی حال اکهارت تول به شرح زیر است:

فصل اول : تو ذهن خود نیستی

فصل دوم : آگاهی راه رهایی از درد و رنج

فصل سوم : سفر به ژرفای لحظه ی حال

و …

کتاب پیشنهادی : کتاب بخواهید تا به شما داده شود استر هیکس

مطالعه بیشتر