پروژه 24 | پروژه 24 مرجع کتاب های درسی آموزشی، دانشگاهی و رمان های جذاب
کتاب غلبه بر مشکلات وزن در سایت پروژه 24 ، برای دانلود کلیک کنید.
کتاب غلبه بر مشکلات وزن نوشته ایزابل تویوس ، راهنمایی عملی برای افرادی است که به دنبال کنترل وزن و بهبود رابطه خود با غذا هستند. تویوس با ارائه استراتژی های روان شناختی و تغییرات رفتاری، به خوانندگان کمک می کند تا الگو های فکری منفی و عادت های نادرست غذایی را شناسایی و تغییر دهند. او تأکید می کند که غلبه بر مشکلات وزن نه تنها نیازمند تغییرات فیزیکی، بلکه نیازمند تغییر نگرش و تفکر نیز هست. این کتاب شامل نکات مفید، تمرینات و داستان های الهام بخش از افرادی است که موفق به تغییر سبک زندگی خود شده اند. در ادامه این مطلب با سایت مرجع پروژه 24 همراه باشید.
معرفی کوتاهی از کتاب غلبه بر مشکلات وزن
کتاب غلبه بر مشکلات وزن نوشته ایزابل تویوس، یک راهنمای جامع برای افرادی است که به دنبال حل چالش های مرتبط با وزن خود و بهبود عادات غذایی هستند. تویوس، روان شناس و متخصص در زمینه رفتار های غذایی، در این کتاب به بررسی ریشه های روان شناختی مشکلات وزن می پردازد و تکنیک هایی عملی برای تغییر الگو های رفتاری و ذهنی ارائه می دهد. او بر اهمیت ایجاد یک رابطه سالم با غذا و بدن تأکید می کند و با استفاده از تمرینات و داستان های واقعی، به خوانندگان کمک می کند تا به سمت اهداف خود حرکت کنند. این کتاب نه تنها به کاهش وزن، بلکه به بهبود کیفیت زندگی و احساس رضایت از خود نیز می پردازد.
کتاب غلبه بر مشکلات وزن چه کسانی باید بخوانند؟
افراد با اضافه وزن یا چاقی: کسانی که با مشکلات وزن مواجه هستند و به دنبال راهکار هایی عملی برای کاهش وزن و بهبود عادات غذایی خود هستند. کسانی که می خواهند رابطه سالم تری با غذا داشته باشند: افرادی که می خواهند الگو های فکری و رفتاری منفی مرتبط با غذا را شناسایی و تغییر دهند. علاقه مندان به روان شناسی تغذیه: کسانی که به تأثیرات روان شناختی بر رفتار های غذایی و مدیریت وزن علاقه مندند و می خواهند دانش بیشتری در این زمینه کسب کنند. مشاوران و متخصصان تغذیه: افرادی که در حوزه مشاوره تغذیه و روان شناسی فعالیت می کنند و به دنبال ابزار های جدید برای کمک به مراجعان خود هستند. افراد در جستجوی تغییرات مثبت در سبک زندگی: کسانی که به دنبال ایجاد تغییرات پایدار و بهبود کیفیت زندگی خود هستند. این کتاب می تواند به همه افرادی که می خواهند با نگرش مثبت تری به مسائل مربوط به وزن و تغذیه نزدیک شوند، کمک کند.
فهرست کتاب غلبه بر مشکلات وزن
فصل اول: مقدمه
فصل دوم: مشکلات وزن کدام اند؟
فصل سوم: بیشترین علت ها
فصل چهارم: وزن ایده آل
و…
کتاب پیشنهادی: کتاب مولوی چگونه مولوی شد پیمان ازاد
- لینک دانلود فایل بلافاصله بعد از پرداخت وجه به نمایش در خواهد آمد.
- همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال خواهد شد به همین دلیل ایمیل خود را به دقت وارد نمایید.
- ممکن است ایمیل ارسالی به پوشه اسپم یا Bulk ایمیل شما ارسال شده باشد.
- در صورتی که به هر دلیلی موفق به دانلود فایل مورد نظر نشدید با ما تماس بگیرید.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.